کاهش وزن سریع و آسان از خواص بلوبری است. چراکه فیبر یک عامل مهم در کاهش و مدیریت وزن است. فیبر رژیمی موجود در زغال‌اخته آبی با عملکرد حجیم‌کنندگی همراه است. انجام ورزش شدید می‌تواند منجر به خستگی و درد عضلات شود که تا حدی ناشی از التهاب موضعی و https://blueberry.casino/